30 Day Fitness Challenge

घरी

कसरत, कधीही कोणासाठीही अनुकूल. 30 दिवसीय फिट चॅलेंज वर्कआउट, एका व्यावसायिक फिटनेस प्रशिक्षकाने डिझाइन केलेले, फिटनेस आणि आरोग्य सुधारण्यात मदत करण्यासाठी

वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध

आहे. तसेच, हे अॅप

Google Fit

वर बर्न केलेल्या कॅलरी डेटासह सिंक्रोनाइझ करू शकते. प्रोग्रामसह रहा आणि तुम्हाला आश्चर्यकारक परिणाम दिसतील.

वर्कआउटच्या नियमांचा पूर्णपणे विचार करून, 30 दिवसीय फिट चॅलेंज वर्कआऊट व्यायामाची तीव्रता टप्प्याटप्प्याने वाढवते, ज्यामुळे तुम्ही रोजच्या वर्कआउटला सहज चिकटून राहू शकता. व्यायामशाळेत जाण्याची गरज नाही, फक्त तुमचे शरीराचे वजन वापरा आणि दिवसातून काही मिनिटे घ्या, 30 दिवसीय फिट चॅलेंज वर्कआउट तुम्हाला फिटनेस राखण्यात आणि वजन प्रभावीपणे कमी करण्यात मदत करेल.

वैशिष्ट्ये

- प्रशिक्षण प्रगती स्वयंचलितपणे रेकॉर्ड करते

- दररोज कसरत करण्याची आठवण करून देते

- तपशीलवार व्हिडिओ मार्गदर्शक

- व्यायामाची तीव्रता टप्प्याटप्प्याने वाढते

- 30 दिवसांचे abs आव्हान

- 30 दिवस पूर्ण शरीर आव्हान

- 30 दिवसांचे बट आव्हान

- सोशल मीडियावर आपल्या मित्रांसह सामायिक करा

नवशिक्यापासून प्रो पर्यंत प्रत्येक आव्हानामध्ये 3 अडचणीच्या पातळी असतात. तुमचे ३० दिवसांचे आव्हान आत्ताच सुरू करा आणि ३० दिवसांनंतर तुमच्या शारीरिक तंदुरुस्तीसह तुमची भावनिक आणि बौद्धिक तंदुरुस्ती सुधारत असल्याचे तुम्हाला दिसून येईल.

वजन कमी करण्याचे अॅप्स

वजन ट्रॅकर अॅप शोधत आहात? समाधानी नाही वजन कमी अॅप? हे वजन कमी करणारे अॅप्स तुम्हाला वजन कमी करण्यात मदत करू शकतात, हे महिला आणि पुरुषांसाठी वजन कमी करणारे अॅप्स आहेत. आमच्या कार्यक्षम वजन कमी अॅपसह, तुमचे वजन जलद कमी होईल. हे वजन कमी करणारे अॅप तुमच्यासाठी नक्कीच आहे!

फिटनेस अॅप

तुम्हाला सिक्स पॅक अॅब्स मिळविण्यात मदत करण्यासाठी एकाधिक abs वर्कआउट्स उपलब्ध आहेत. तुमच्या वैयक्तिक प्रशिक्षक आणि तज्ञ वर्कआउट्सचे अनुसरण करा, सिक्स पॅक ऍब्स तुमच्या आवाक्यात आहेत!

लहान वर्कआउट्स

ज्या लोकांकडे व्यायामासाठी जास्त वेळ नाही त्यांच्यासाठी आमच्याकडे लहान वर्कआउट्स आहेत, तुम्हाला काही मिनिटांत घाम आणि वेगवान हृदयाचे ठोके मिळतील. हे HIIT (उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण) परिणाम वाढवू शकतात.

घरी कसरत

वजन कमी करण्यासाठी दिवसातून काही मिनिटे घ्या आणि आमच्या घरी व्यायामाने प्रभावीपणे फिट राहा. कोणत्याही उपकरणाची गरज नाही, फक्त घरी व्यायाम करण्यासाठी तुमचे शरीराचे वजन वापरा.

फॅट बर्निंग वर्कआउट्स आणि हायट वर्कआउट्स

उत्तम शरीराच्या आकारासाठी चमकदार फॅट बर्निंग वर्कआउट्स आणि हिट वर्कआउट्स. फॅट बर्निंग वर्कआउट्ससह कॅलरीज बर्न करा आणि आश्चर्यकारक परिणाम मिळविण्यासाठी hiit वर्कआउटसह एकत्र करा.

फिटनेस प्रशिक्षक

सर्व वर्कआउट्स व्यावसायिक फिटनेस प्रशिक्षकाद्वारे डिझाइन केलेले आहेत. आपल्या खिशात वैयक्तिक फिटनेस प्रशिक्षक असल्याप्रमाणेच व्यायामाद्वारे वर्कआउट मार्गदर्शक!